L'hygiène

Quels phytoestrogènes aident le mieux une femme à survivre à la ménopause

Pin
Send
Share
Send
Send


De nombreuses plantes contiennent des substances ayant une structure et un poids moléculaire similaires à l'œstrogène, mais leur efficacité est 500 à 1000 fois plus faible.

Une substance importante pour le fonctionnement normal du corps de la femme est l'œstrogène, une hormone sexuelle. Ce groupe de structures, ayant une structure et des propriétés similaires, comprend trois composants:

  • Estradiol. Cette substance est la plus grande du corps. Il est synthétisé par les follicules ovariens au cours du processus de conversion de la testostérone.
  • Estrone La deuxième hormone la plus importante synthétisée par les ovaires, les glandes surrénales. Il est converti à partir d'androstenedione.
  • Estriol La substance secondaire, sa concentration est négligeable. Il augmente pendant la grossesse, c’est l’estriol qui est responsable de la croissance de l’utérus et est donc également produit par le placenta.

Une structure similaire, le poids moléculaire, des effets sur le corps de la femme sont des substances contenues dans les plantes. On les appelle phytohormones ou phytoestrogènes.

Caractéristiques des phytohormones

Il est nécessaire de comprendre que les phytoestrogènes ne sont pas des hormones stéroïdiennes (les plantes ne peuvent pas contenir d'hormone humaine), il n'y a qu'une similitude de ces substances. Dans diverses concentrations de phytohormones végétales trouvées dans la plupart des herbes, de la nourriture.

Les principales phytostructures actives sont les isoflavones, les coumestanes, les lignanes et une petite quantité de flavones. Dans l'usine, ils sont responsables de la croissance, de la reproduction, de la protection contre les effets négatifs de l'environnement, tels que les rayons ultraviolets.

Syndrome climatérique: stades, caractéristiques

Le point culminant est la réduction des niveaux d'œstrogène résultant du nivellement des fonctions ovariennes. C'est inévitable pour toute femme, vous devez donc prendre soin de votre bien-être. Cette hormone est impliquée dans un grand nombre de processus, son absence entraîne l'apparition de certaines maladies.

La liste principale des symptômes du syndrome ménopausique est la suivante:

  • Marées Il s’agit d’une vive sensation de chaleur, de rougeur du visage, des mains, du cou, de la poitrine. L'attaque dure de quelques secondes à 5-6 minutes. Cela se termine par des frissons, une transpiration accrue.
  • Sécheresse vaginale. L'hypoestrogénie conduit à une sécrétion insuffisante, entraînant une sensation de brûlure, un traumatisme accru et un inconfort pendant les rapports sexuels.
  • Le développement de l'hypertension. Le cholestérol se dépose sur les vaisseaux, ce qui réduit leur diamètre.
  • Augmentation du poids corporel. La synthèse de l'oestrogène se produit également dans le tissu adipeux. Avec une diminution de l'activité ovarienne, la quantité de tissu sous-cutané commence à croître. En quelques mois, le poids peut alors augmenter de 5 à 7 kg.
  • L'ostéoporose L'hypoestrogénisme provoque une faible absorption du calcium. Son absence entraîne un amincissement du tissu osseux. Le nombre de fractures augmente même avec une charge réduite.

Le meilleur phytoestrogène ne peut pas égaler la concentration de substances hormonales avec des formes synthétiques.

Les étapes de la ménopause

La période climatérique dure plusieurs années, elle se caractérise par les étapes suivantes:

  • Préménopause. Il commence après 45 ans, un changement dans la fréquence et l'intensité du cycle menstruel indique son apparition. Il mûrit beaucoup moins d'oeufs, mais il y a une chance de devenir enceinte.
  • Ménopause. Il vient après les dernières règles, qui ne le sont pas avant 12 mois. Cette condition peut être confirmée après 6 mois en testant la concentration de FSH.
  • La ménopause. Pendant cette période, les ovaires s’atrophient complètement, la synthèse des hormones s’arrête complètement.

Phytoestrogènes à la ménopause: le principe d'action des substances végétales

Les phytohormones dans leur structure moléculaire sont identiques aux substances hormonales stéroïdiennes. Une fois dans le corps de la femme, ils occupent un espace sur les récepteurs libres, produisant la même protéine.

En conséquence, les phytoestrogènes peuvent avoir un effet à la hausse et à la baisse. Si un patient souffre d'hypoœstrogénisme, les récepteurs libres sont reliés aux phytohormones. En conséquence, la concentration en œstrogènes augmente.

Si la quantité d'hormone est augmentée ou est normale, la compétition entre les substances végétales et naturelles commence. En conséquence, la concentration initiale diminue.

Les différends concernant l'efficacité des plantes dans le traitement des hypo et des oestrogènes sont toujours en cours. Les partisans de cette thérapie sont basés sur des études menées dans des pays asiatiques. Les chercheurs ont constaté que les femmes de ces pays avaient considérablement réduit les manifestations du syndrome de la ménopause. Ceci est associé aux particularités de la nutrition, dans lesquelles il y avait un grand nombre de plats à base de soja. Ce produit contient une concentration élevée d'isoflavones.

Phytohormones pour la ménopause: les médicaments et leur efficacité

Chaque femme entrée dans la ménopause est confrontée à la question de savoir comment atténuer les effets secondaires du syndrome. Il existe deux méthodes pour cela: prendre un traitement hormonal substitutif et utiliser des médicaments non hormonaux.

La première option se caractérise par une efficacité prouvée, mais s'accompagne souvent d'un grand nombre de mythes, de peurs et de préjugés. Ceux-ci incluent la présence d'effets secondaires, gain de poids. La meilleure option est de contacter un gynécologue. Il vous aidera à choisir le bon moyen de dosage. Après tout, l’efficacité du THS en dépend. Pour prendre rendez-vous avec un médecin de n'importe quel profil, obtenez une consultation gratuite, utilisez le lien http: //45plus.rf/registration/.

De nombreuses plantes contiennent des phytoestrogènes, que certains médecins recommandent en complément du traitement primaire.

En raison du fait que les phytohormones sont plusieurs fois moins efficaces que les œstrogènes naturels, elles ne peuvent aider que dans le cas de formes plus bénignes du syndrome ménopausique et réduire la gravité des bouffées de chaleur. Ils ne sont pas en mesure de résoudre d'autres problèmes d'hypoestrogénie (par exemple, l'ostéoporose, l'apparition de rides, le développement de maladies cardiovasculaires). Il convient également de noter que le médecin doit également prescrire les médicaments après un examen approfondi. Ces outils ont également des effets secondaires, des restrictions à l'admission (par exemple, l'épilepsie).

Informations générales

Les phytoestrogènes sont des composants naturels. Ils peuvent être trouvés dans de nombreux fruits, légumes et herbes. Pour maintenir un niveau hormonal normal par jour, une femme a besoin d'au moins 64 grammes. phytoestrogènes. Cela empêchera la progression de processus pathologiques dangereux et améliorera le bien-être physique et mental pendant la ménopause.

Ces composants ne sont pas des hormones, mais leur effet est presque identique. Ils ne constituent pas un danger pour le corps féminin et ne contribuent pas à la violation de leur propre niveau hormonal. Étant donné que les phytoestrogènes aident à normaliser la pression artérielle et à arrêter le développement de néoplasmes hormono-dépendants, ils sont souvent prescrits pendant la ménopause.

Les avantages

Les phytohormones ménopausées sont censées jouer un rôle de remplacement. Leur accueil améliore considérablement la qualité de vie des femmes. Les principales fonctions des phytoestrogènes sont les suivantes:

  • mise en place de processus métaboliques,
  • soulagement du stress
  • améliorer la qualité du sommeil
  • élimination des marées,
  • normalisation du coeur et des vaisseaux sanguins,
  • normalisation de la pression artérielle
  • améliorer l'immunité
  • prévention du développement de certains néoplasmes.

Sous l’effet des plantes médicinales, le vieillissement cutané ralentit et l’état du système nerveux se stabilise. La femme a l'air plus fraîche et plus jeune. Ces médicaments ne sont pas utilisés uniquement pour le traitement, ils sont prescrits pour la prévention de l'ostéoporose et de l'ischémie.

Effets secondaires

ZFT présente des inconvénients importants. Les phytopreparations ont un effet affaibli sur le corps. Si le syndrome ménopausique est exprimé très clairement, il n'est pas recommandé de le prendre. Certaines des jeunes femmes qui utilisent des remèdes à base de plantes ont des effets secondaires:

  • forte prise de poids,
  • développement de pathologies hépatiques,
  • développement des allergies
  • irritation du tube digestif,
  • phoque du sein,
  • l'apparition de pertes vaginales sanguinolentes muqueuses.

Les effets secondaires se produisent lorsqu'une femme prend des remèdes à base de plantes sans la supervision d'un médecin. De plus, des effets indésirables peuvent être le résultat de leur utilisation prolongée. Après avoir trouvé au moins un symptôme alarmant, arrêtez immédiatement de prendre les médicaments et demandez l’aide d’un médecin.

Quels sont les médicaments phytoestrogènes?

Les phytopreparations ménopausées sont délivrées sans ordonnance. Le plus souvent, les femmes sont assignées à l’utilisation de tels outils:

Remens est un remède homéopathique et totalement inoffensif. Il est capable d'avoir un effet réparateur et de supprimer le déficit en œstrogène. Prenez le besoin de Remens pendant trois mois. Deux cours d'affilée sont extrêmement rares.

L'utilisation de Klimadinone contribue à réduire le déficit en estrogènes et à réduire l'intensité des bouffées de chaleur. Il est nommé pour 3 mois, mais si nécessaire, le traitement peut être répété. Le jour, il est recommandé de boire 1 comprimé.

L'action de Qi-Klima vise à supprimer les marées et à réduire le manque d'œstrogènes. Il est recommandé de boire de la phytopreparation dans les 3 mois. Vous devez boire 1 comprimé deux fois par jour.

Qi-Klim doit être pris avec de la nourriture.

Estrovel est prescrit pour éliminer les bouffées de chaleur et corriger l'état émotionnel. En outre, ce remède à base de plantes peut arrêter le développement de tumeurs bénignes. Il est nommé pour prévenir l'avitaminose et l'ostéoporose. Prenez-le pendant 2 mois, si nécessaire, le traitement est prolongé. Féminal a un effet similaire.

Femivell est l'agent fortifiant le plus efficace. Prenez à 1 comprimé par 24 heures.

La formule de Ladys - ménopause incorpore les minéraux nécessaires au corps féminin. L'utilisation d'un tel complexe contribue à renforcer le système immunitaire et à reconstituer le manque d'œstrogènes. Il devrait être pris dans un traitement de trois mois de 1-3 comprimés / 24 heures.

Quelles herbes pouvez-vous boire pendant la ménopause

La phytothérapie aide à atténuer les symptômes atroces de la ménopause. Les plantes ont un effet sédatif remarquable et aident à mobiliser les forces immunitaires. Pour une femme qui est entrée dans cette période difficile, l'utilisation de telles herbes est souvent recommandée:

  • sauge
  • menthe,
  • motherwort,
  • feuilles cramoisies,
  • trèfle rouge
  • calamus,
  • Rowan.

La sauge est indispensable dans la lutte contre les marées, mais cette plante régule également la transpiration et normalise l'état psycho-émotionnel. La consommation régulière d'infusion de sauge aide à éliminer les poches et à rétablir l'apport sanguin dans les organes génitaux. Ceci, à son tour, réduit le risque d'événements atrophiques.

De la sauge, préparez souvent une tisane ménopausée. Pour ce faire, la plante est mélangée à la racine de valériane, à l’agripaume et à la menthe. 200 ml. l'eau bouillante doit prendre 1 c. collection de cuillères. Boire une telle tisane est souhaitable avant le petit déjeuner. Si une femme souffre d'insomnie, vous pouvez la prendre avant d'aller au lit.

La racine de calamus aide à se débarrasser des symptômes vasomoteurs. Ce remède est utilisé contre les migraines et les maux de tête douloureux. Avec un effet sédatif prononcé, la racine de calamus est indispensable dans la lutte contre l’insomnie et le stress.

L'origan aide à faire face aux marées fortes et fréquentes. En outre, il aide à se débarrasser de l'insomnie, à stabiliser l'état psycho-émotionnel.

Ce qu'il faut inclure dans l'alimentation avec la ménopause

Les phytoestrogènes se trouvent dans de nombreux aliments. La plupart d'entre eux sont dans les oignons, l'ail, les graines de lin et l'huile de haricot. Les femmes qui approchent d'un âge «dangereux» sont invitées à manger le plus souvent possible des plats contenant des pois et des haricots. Mais s'il y a des problèmes d'estomac, ces produits doivent être jetés.

Carotte fraîche très utile. Il peut être inclus dans la purée de pommes de terre, diverses salades et des collations. La carotte se marie bien avec les raisins rouges, les pommes vertes et le chou frais. Les grands avantages pour le corps apportent des épinards, qui peuvent être utilisés dans la préparation de salades. Dans une petite quantité est autorisé à manger des dates.

S'il n'y a pas de pathologies du tractus gastro-intestinal, vous pouvez manger des grenades, des cerises, des poires. Une attention particulière est recommandée pour payer les verts frais. Pour la ménopause, il est bon que les femmes mangent du céleri et du persil. Il est préférable de boire du vin rouge et du thé vert de grande qualité.

La consommation de café devrait être réduite autant que possible. L'abus d'alcool n'est pas non plus la peine. Il est recommandé de boire du vin rouge sec en petites quantités. En une journée, une femme a besoin de 150 à 200 millilitres. Boire du vin rouge sec ne devrait pas être quotidien, mais environ deux ou trois fois par semaine. Sinon, il pourrait y avoir un risque de développer une pancréatite, très difficile à traiter.

Pin
Send
Share
Send
Send